心理カウンセリング 堀ティアマン雅代

ドイツでの生活は日本と違った刺激があり楽しい一方で、異文化での生活はストレスがたまりやすいもの。孤独感、不安感、気分の落ち込み、人間関係、夫婦関係、仕事場や学校での問題、これらは誰もが経験する心のストレスの一例です。そんな時には少し立ち止まり、心の専門家である心理カウンセラーと一緒にあなたの心の声に耳を傾け、自分を見つめ直し、必要であれば対処法を見つけ、それを実践することで、健康な心で毎日を過ごすことができるようになります。また、ストレスと言うほどではないけれど、なんとなく日々の生活や人間関係に満足していない、最近モチベーションが下がっている、自分を変えたい等、漠然とした悩みがある時には、思考や感情を整理し心の中の絡まった糸をほぐすことで解決法が見えてきます。

身体と同じように心のエクササイズやケアを定期的に行うことで、私達はより健康な生活を送ることができます。当カウンセリングを通して皆様の心の健康のお役に立てれば幸いです。

 

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